cómo superar el rechazo Secrets
La Teoría de las Inteligencias Múltiples de Gardner nos explica que cada uno de nosotros posee instintos y talentos naturales que pueden mejorarse si nos lo proponemos.
De vez en cuando, podemos estar demasiado ocupados centrándonos en otras personas porque no queremos estar solos y tenemos miedo de hacer las cosas solos. Eso también puede complicar tu camino hacia el amor propio, ya que tienes que aprender a sentirte cómodo contigo y quererte más a ti mismo.
Así que piensa en un nuevo pasatiempo que puedas probar o visita algún lugar al que hayas querido ir por algún tiempo.
A veces podemos ser duros con nosotros mismos (lo cual es natural), pero tienes que tomar un descanso de vez en cuando.
Siéntate y escribe una lista de todas las cosas por las que te sientes agradecido. Léela varias veces y agrega cosas nuevas a la lista al menos una vez por semana, para así tener una actitud y mentalidad más positiva.
Establece límites: Aprende a decir no cuando algo no te beneficia y a alejarte de personas que no te valoran.
El problema es cuando esto se vuelve un habito que genera que no puedas apreciar tu verdadero valor. Aquí es donde aprender a valorarse a uno mismo toma vital importancia.
El apoyo de amigos y seres queridos puede jugar un papel basic en la superación del rechazo. Poder contar con personas que te brinden su apoyo incondicional, te escuchen y te animen puede ayudarte a sobrellevar los momentos difíciles y a recuperar tu confianza en ti mismo.
Pertenecer a familias o grupos sociales caracterizados por la falta de afecto y el desinterés Ser tratado como la oveja negra de la familia o la escuela
La autoestima está relacionada con la imagen que se tiene de uno mismo, y con la autoaceptación, que es el reconocimiento propio de las cualidades y los defectos.
Haciendo espacio a los hábitos saludables. Comience a cuidarse verdaderamente reflejando eso en lo que arrive, en cómo hace ejercicio y en lo que dedica su tiempo a hacer. Haz cosas, no para “hacerlo” o porque “tienes que hacerlo”, sino porque te preocupas por ti.
De un modo standard, se puede hablar de dos tipos de autoestima, aunque no son ideas excluyentes, ya que pueden referirse a distintos aspectos del ser humano.
Amarse a more info uno mismo implica también un mejor conocimiento sobre uno mismo. ¿Sabes cómo puedes lograr encontrarte a ti mismo para ser más feliz?
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